HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
 

Haaveiletko kympin juoksusta, vai onko tavoitteenasi puoli/kokomaratonin juoksu?

Henkilökohtainen valmennus voi sisältää:

  • Alkutestaus (juoksijan tasotesti laktaattimittauksin)
  • Lihaskuntotestit
  • Omien tavoitteiden mukaiset harjoitusohjelmat tavoitteeseen saakka
  • Harjoittelun seuranta/kommentointi
  • Ravintopäiväkirjan analysointi
  • 1 x puolihieronta

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

 

 
partanen.marko@gmail.com