|
Lokakuu 2008 29.9-5.10. Alkuviikosta painoi jaloissa viime sunnuntain 40km lenkki. Keskiviikon kilsan vedot olivat erityisen vaikeita. Menin kentälle 8.30, lämmintä oli +3 vettä satoi, ja oli kova tuuli. Tuulipuku päällä, pipo ja villasormikkaat eli lähes talvivarustus päällä! Tässä vähän vertailua reippaasta lenkistä vakiopätkällä,
äänekoski-suolahti välillä (11.7km) 6.10.-12.10. Alkuviikosta lievää kurkkukipua, joten varmuuden vuoksi juoksin torstaihin saakka vain tunnin kevyitä lenkkejä. Perjantaina 20km kiihtyvä ja kulku mitä parhain. Vastaava harjoitus 20.8 samalla keskisykkeellä ja samalla reitillä 1.14,10. (38.10/36.00). Kaksi viikkoa aikaa maratoniin. Nyt vain täytyy pitää yllä hyvää virettä, ja toivoa ettei mikään pöpö iske. 13.10-19.10. Treenit on nyt tehty, ja tuleva viikko viritellään maratonille. Perjantain reippaan kympin juoksin siten, että en katsonut matkalla kertaakaan kelloon. Juoksin rennolla askeleella, ajatuksena se että tämä olisi se vauhti millä voisin maratonin aloittaa. Matkalla arvioin että kymppiin menisi aikaa n. 35min, mutta loppuaika 33.50 yllätti, koska treeni meni erittäin helposti. Torstaina matkustamme frankfurtiin ja maraton on siis sunnuntaina. Tavoitteena on parantaa ennätystä (2.32,45) selvästi, mutta maraton on sellainen matka että mitä tahansa voi sattua. Kisaraportti ilmestyy muutama päivä maratonin jälkeen. 20.10.-26.10. 27.10-2.11.
|